spanyol omlett és párolt tengeri halfilé (270 kcal)
2009.02.24. 20:53
a tengeri halfilét (77) egyszerűen megpároltam.a spanyol omlettben van precízen kimért 1 deka oliva olaj (820) amin vokban megpirítottam a kockára vágott 25 deka burgonyát (94) és a 15 deka vöröshagymát (40). közben megdinszteltem 15 deka zöldborsót (90). mikor a borsót is…